Ikon för översättning - jordglob

Translate | Ikon för lyssna - öra

Ikon för lyssna - öra

Lyssna - Talande Webb | Ikon för anpassa

Ikon för anpassa

Anpassa

Håll dig frisk

kvinna_cyklar

Du har själv möjlighet att påverka din hälsa genom dina levnadsvanor. Även små förändringar har betydelse.

AKUT - Stroke - Larma i tid

Upptäck stroke i tid Var 17:e minut får någon i Sverige stroke, som är en propp eller blödning i hjärnan. Är du beredd om det händer någon nära dig? Lär dig upptäcka symtomen på stroke i tid. Gör...

Publicerad 2011-09-29

AKUT - Stroke - Larma i tid

God vårdhygien - rena barnleken

Det är viktigt för oss i Landstinget Gävleborg att hålla en god kvalitet på vården. Ett område vi jobbar med aktivt är vårdhygien. Under två lördagar i mars har representanter från Landstinget...

Publicerad 2012-03-13

God vårdhygien - rena barnleken

Bli fräschare och få pengar över - fimpa nu!

Att sluta röka eller snusa är det bästa beslut du kan fatta för att hålla dig frisk. En majoritet av de vuxna som röker idag vill sluta röka! Är du en av dem? De flesta som slutar att röka upplever...

Publicerad 2010-02-08

Bli tobaksfri

Drick med måtta

Det är helt ok att dricka alkokol i måttliga mängder. Men om du dricker alkohol i för stora mängder kan du skada din hälsa. Vad är då måttlig drickande? Ja, det beror på hur pass känslig du är mot...

Publicerad 2010-03-22

Drick med måtta

Rör på dig

Det ska vara lätt att må bra. Med några enkla vardagsknep kan du skaffa dig en bra grundkondition som gör att du orkar mer, sover bättre, klarar stress bättre, håller vikten lättare, ökar din...

Publicerad 2010-03-22

Rör på dig

Ät smart

Vårt råd till dig är att äta 3 huvudmål och 2-3 mellanmål per dag. Huvudmålen bör vara varierade. Mellan huvudmålen är det bra att ta mellanmål till exempel en smörgås och te/kaffe/mjölk eller en...

Publicerad 2010-03-30

Ät smart

Stressa mindre

Stress är en del av livet och kan båda vara något bra och dåligt. Oavsett är det alltid bra om du vilar mellan stressiga perioder. Många stressar både på jobbet och privat. Det gör att många också...

Publicerad 2010-03-30

Stressa mindre

Sov gott

Att sova gott tillhör det goda livet. Under sömnen slappnar kroppen av och återhämtar sig. Hormoner utsöndras och vi bearbetar minnen och intryck. Ny kunskap lagras i hjärnan. Vi blir bättre rustad...

Publicerad 2010-03-30

Sov gott

Till dig som är 40 år

Har du koll på din hälsa? Alla hälsocentraler erbjuder sina 40-åringar ett hälsosamtal. Du får då kolla ditt blodtryck, blodsocker och eventuellt dina blodfetter. Hälsosamtalet mynnar ut i en...

Publicerad 2010-03-19

Hälsosamtal

Min guide till säker vård

Min guide till säker vård vänder sig till den som har eller kan få upprepade kontakter med vården och syftet är att den ska kunna bidra till att öka patientens delaktighet i den egna vården och därmed ...

Publicerad 2012-02-20

Min guide till säker vård

Uppdaterad 2013-04-26

Publicerad av webbredaktionen

Tester
Livsstilstest

Länkar
Sundkurs
1177.se - Liv och hälsa

Landstinget Gävleborg | 026-15 40 00 | lg@lg.se | Kontakt | Webbkarta | Om webbplatsen | www.lg.se